Já parou para pensar no impacto que as estações do ano possuem sobre o nosso corpo? Os cuidados no inverno, por exemplo, são extensos. E esse período sempre acaba chegando mais cedo do que o esperado – com temperaturas baixas já em maio.
Com o início oficial da estação, em junho, a busca por tratamentos específicos cresce consideravelmente. Afinal de contas, o nosso organismo passa a se comportar de maneira diferente, e precisa de atenção especial.
Seja no mundo da estética ou da fisioterapia, é importante ficar atento a essas questões para prestar um atendimento personalizado de acordo com a necessidade de cada época.
Hoje, vamos entender um pouquinho mais sobre os efeitos do frio no ser humano – e quais procedimentos cuidados no inverno não podem faltar em seu catálogo.
Os efeitos do frio sobre o corpo humano – e os cuidados no inverno que você deve ficar de olho
Antes de entender as necessidades do seu público durante o frio, é preciso compreender o efeito que o frio possui sobre o nosso corpo!
É de conhecimento geral que as mudanças de temperatura, principalmente aquelas que acontecem bruscamente, podem afetar o nosso sistema respiratório. Não é incomum, inclusive, ver pessoas sofrendo com coriza, tosses secas, alergias e rinites e sinusites atacadas durante esse período.
Porém, dependendo da pessoa, esses efeitos podem ir muito além – e conhecê-los é importante para manter a saúde de todos em dia! Aqui, vamos separar os principais cuidados no inverno em duas categorias: os cuidados estéticos e os cuidados fisioterápicos. Vamos lá?
Cuidados estéticos
Não é incomum sentir a pele mais áspera e ressecada durante o frio. Afinal de contas, temperaturas baixas influenciam na lubrificação natural do nosso organismo. Além disso, é normal bebermos menos água e tomarmos banhos mais quentes, o que afeta a nossa epiderme.
Por esse motivo, é normal que, quando tratamos dos cuidados no inverno, o rosto se torne o foco – afinal, é essa parte de nosso corpo que fica mais exposta aos ventos e ao frio.
Sendo assim, tratamentos como peeling e hidratação se tornam extremamente populares, pois ajudam a evitar o ressecamento e a eliminar os danos que já sofremos por meio da renovação celular.
Cuidados fisioterápicos
Você sabia que temperaturas mais baixas fazem os nossos vasos sanguíneos se contraírem? Além disso, o frio também aumenta a nossa adrenalina, fazendo com que a nossa pressão arterial suba – e muitas vezes ainda intensifica dores nas articulações.
O que tudo isso significa? Que a realização de exercícios físicos nesse período devem ser feitos com cautela e acompanhamento especializado – principalmente quando tratamos de pessoas com histórico de problemas cardíacos e pulmonares.
Sendo assim, é preciso ficar atento e adaptar as rotinas e tratamentos de seus pacientes para garantir sua saúde e bem-estar nesse período. Roupas adequadas e aquecimento ambiente também são importantes, e devem ser reforçados sempre que necessário.
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